Trail de Glanum

Course, Résultat

Superbes performances de Karen et Rémi Zunino pour leurs premières places dans leurs catégories, (Rémi mériterait de faire partie de notre club prestigieux !).

Prestation impressionnantes des trois fadas alignés sur le 26km … Gilles tu as intérêt à te reposer avant Barcelone !
Bravo également aux autres car les places et les chronos sont d’un très bon niveau pour des coureurs qui ne sont pas des spécialistes du trail.
Les deux épreuves ont certainement laissé quelques traces au niveau des pates arrières de nos athlètes. Continuer la lecture de Trail de Glanum →

Tour Pédestre de Carnoux

Course, Résultat

Aujourd’hui 11 courageux coureuses et coureurs ainsi que 7 marcheuses ont participé au Tour pédestre de Carnoux.

Un parcours difficile, je l’avais oublié. C’est surement la seule qui ne fait que monter! Un départ rapide en côte dans les lotissements, puis sans répit l’ascension de la colline. Sur le plateau, on pu profiter cette fois de vue et accessoirement du vent; il y a deux ans nous avions déjà fait cette course, il pleuvait et le paysage était noyé dans le brouillard. La dernière côte à 3 Km de l’arrivée a fini de solliciter les cuisses et le cœur.

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Bonne Année!

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Vja2014

2013 se meurt, vive 2014 !

Amis sportifs, que cette nouvelle année vous apporte bonheur, réussite familiale et professionnelle ; qu’elle vous réserve de grandes joies sportives, celles que nous procure le partage de l’effort accompli et de l’objectif atteint.

Amicalement Claude & Catherine

 

Pendant que certains parlent d’efforts et d’objectifs, d’autres sont photographiés en flagrant délit de mise en application de ces consignes

Les courageux du premier entrainement de l'année en plein effort.
Les courageux du premier entrainement de l’année en plein effort.

Bain du premier Janvier

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Encore un GRAND MERCI AUX PARTICIPANTS DU BAIN DU JOUR DE L’AN.

Cette année un record de participation,une vingtaine de personnes étaient présentes mais seulement 8 givrés se sont jetés à l’eau.

BRAVO à TOUS

Récapitulatif du challenge:

  • Val et Paul recevront à leur table AGNES
  • nous, PASSOUNET pour jacuzzi
  • et VERA sortira en soirée avec VERO (moi bien sur)

Eric & Véro

Résultat de la Corrida de Marseille

Résultat

20131229 Corrida de MarseilleDans cette soirée de fin d’année, 11 de nos vaillants coureurs se sont élancés pour boucler 2 tours effrénés  entre le vieux port et la mairie bénéficiant des illuminations de fin d’année

Cette petite course à permis d’éliminer les derniers restes des agapes de Noël qui alourdissaient encore les jambes et de préparer la nouvelle année… ou le réveillon, je ne vise personne en disant cela mais certains se reconnaîtront.

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Marathon de Barcelone

Course

Il est désormais grand temps se s’occuper de la réservation pour l’hébergement pour le marathon de Barcelone. Bien que ce soit une grande ville à l’importante capacité d’accueil, hormis le lot de touristes habituel, 15 000 marathoniens ou plus vont devoir se loger ce week end là.

Christian qui a déjà réservé de son côté car il part en famille nous donné les référence de son apart hôtel situé dans le centre et qui semble d’un bon rapport qualité/prix. Il nous indique d’autre part que les hôtels commencent à être déjà bien remplis.

Virginie et moi nous proposons de s’occuper des réservations (dans le même établissement que Christian ou ailleurs si pas possible) qu’il serait bon de finaliser le plus tôt possible.
Merci de vous signaler à nous avant dimanche et de nous indiquer le nombre de personnes pour les nuits du vendredi 14 et samedi 15 mars.

Michel et Virginie

Coureurs, marcheurs, fainiasses,

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Demain et jeudi seront nos dernières séance de qualité de l’année. J’assurerai encore l’entraînement du mardi 17 qui sera une séance relax. Pour jeudi 19, je laisse Duboisericus voir s’il sera là ou pas.
Je vous engage à faire un petit break pendant les fêtes en ne courant qu’une fois par semaine. Récupérer et se régénérer fait aussi partie de l’entraînement.
Les affaires sérieuses reprendront le mardi 7/01/2014 avec le début de la prépa marathon de Barcelone qui s’étalera sur 10 semaines. Je vous rappelle que nous sommes 3 à nous être positionnés sur cette épreuve, le vieux Gilles, la pétulante Virginie et moa. J’espère que d’autres personnes vont se réveiller en se disant que courir la distance mythique sur un parcours plat dans cette superbe ville est une aubaine à ne pas laisser passer.
L’ambiance, le cadre, le parcours roulant, la météo, la proximité du site, tout concorde à ce que ce soit une belle réussite.
Marilor si tu viens je fais le trail de l’Aubrac !

Michel